兒童群體熱損傷並不是“一下子就病危”，是率极一步步加重的，它通常包括四個階段： 

孩子莫名感到疲憊、煩躁愛哭鬧、口幹唇幹、尿量變少、頭暈惡心，嬰幼兒可能會出現熱疹（痱子）。

⚠️提示：身體已經發出高熱缺水預警，需立刻轉移陰涼處休息補水。

大量出汗之後，孩子的四肢、腹部突發陣陣肌肉抽筋，伴隨局部疼痛感和低燒。此時主要是由於體內的鹽分流失，不及時幹預會繼續加重。

孩子的皮膚蒼白、渾身大汗淋漓、明顯乏力、頭痛惡心、嘔吐腹瀉，體溫出現中高熱。

⚠️這是非常關鍵的轉折點！一旦處理不及時，很快進展為熱射病。

體溫＞40℃，皮膚不出汗，孩子出現意識混亂、躁動、胡言亂語、抽搐、昏迷等症狀。

這個階段，孩子的體溫調節徹底失靈，高熱直接損傷大腦、肝腎、凝血係統，誘發多器官衰竭，屬於必須立刻搶救的急症。

1.脫：立刻離開高溫環境，轉移至通風陰涼處，脫去厚重衣物。

2.泡：優先冷水浸泡全身，快速降溫；條件有限，可用涼水持續擦拭皮膚，配合風扇、空調加速散熱。

3.測：監測體溫，持續觀察孩子的精神狀態。

4.補：清醒狀態可以少量多次補充淡鹽水；精神差、嘔吐無法喝水，不要強行喂水。

5.通：對於意識不清醒的兒童，家長要讓其保持呼吸道通暢，頭偏向一側，清理口鼻分泌物。

6.靜：出現抽搐，保持環境安靜，不要強行掰四肢，立刻撥打120送往醫院救治。

1.不要用酒精擦身降溫：酒精經皮膚吸收，容易造成酒精中毒。

2.不要喂退燒藥：中暑高熱是散熱障礙，不是感染發燒，退燒藥無效，還可能加重髒器負擔。

3.不要捂汗：立刻脫掉多餘厚重衣物，讓身體散熱。

4.不要一次性猛灌大量冰水：容易刺激腸胃，引發嘔吐，少量多次補水更安全。

中暑從來不是意外。預防永遠大於救治，與其等到孩子出現嚴重中暑再緊急搶救，不如日常多留心孩子的精神、出汗狀態。

高溫防暑安全知識，不光家長需要牢記，家中長輩、育兒保姆等日常照護者也應當充分知曉。轉發給身邊親友與有娃家庭，多一份防範意識，就少一分意外風險。